7 Minute Workout: In zeven minuten een strak lichaam

Door: Robin Smit | 01 september 2013 14:09

Apple

Een strak lichaam wil iedereen wel. Het is alleen de vraag of je de moeite wil nemen om dit te bereiken. Zo zie ik mezelf nog niet elke dag naar de sportschool lopen om een wasbordje te kweken. Volgens de makers van de app 7 Min Workout is dit ook nergens voor nodig.

7 Minute Workout is een app die je zou moeten helpen om met 7 minuten trainen per dag een strak lichaam te krijgen. Dit doet de app door jou intensief verschillende oefeningen achter elkaar te laten uitvoeren. In totaal zijn er in de app twaalf oefeningen te vinden die worden uitgelegd aan de hand van een video, foto's en tekst. Het handige aan deze oefeningen is dat je ze gewoon thuis kan uitvoeren en geen speciale attributen nodig hebt.

Wanneer je een standaard workout start in de app, zal je hier ongeveer zeven minuten mee bezig zijn. Volgens de makers is het, door oefeningen intensief achter elkaar te doen, mogelijk om in die zeven minuten behoorlijk wat calorieën te verbranden. Eventueel kan je aangeven dat je langer dan zeven minuten wil oefenen. Ben je echter niet zo heel sportief dan kan ik je aanraden om het in het begin even bij die zeven minuten te houden.

Kortom

7 Minute Workout is een app die je helpt om met zeven minuten trainen per dag een strak lichaam te krijgen. De app laat je hiervoor snel achter elkaar twaalf verschillende oefeningen doen. Handig aan de oefeningen is dat je deze gewoon thuis kan doen en ze goed uitgelegd zijn.

Beoordeling 8/10

Prijs: € 1,79

Beschikbaar voor: iPhone

Download 7 Minute Workout in de App Store