Media streamen via de Xbox

Ik ben van plan om een Xbox aan te schaffen. Voor ik een Xbox aanschaf wil ik wat weten over de mogelijkheden van de Xbox om media te streamen. Waar kan ik een handleiding van de Xbox 360 vinden? Met de handleiding wil ik erachter komen welke bestandsformaten de Xbox afspeelt. Op de site Xbox Live kon ik geen handleiding vinden. JPEG zal geen probleem zijn, maar ik wil graag weten of het mogelijk is om AVCHD filmpjes af te spelen.