is het mogelijk om vanaf mijn Hitachi Total Media Backup een bepaald bestandje op te zoeken en terug te zetten?

Ik ben een bestandje kwijtgeraakt op de harde schijf van mijn laptop. Dit staat vast nog wel ergens op mijn externe backup, maar ik weet niet of en hoe ik dit terug kan zetten. Kan ik dit bestand op een bepaalde manier opzoeken?